Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2022
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77 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2448 kcal
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Fat: 43.76g | Prot: 162.97g | Carbs: 358.89g.
Breakfast: Suco de Laranja (Refrigerado, incluindo Concentrado), Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Martigran Granola sem Açúcar, Yoki Aveia em Flocos, Banana Prata, Mamão Formosa, Vale do Sol Pão Integral. Lunch: Sadia Bacon em Fatias, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão Integral Cozido. Dinner: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Ovo. Snacks/Other: Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Marco A.13's Weight History
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