Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2022
|
74.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 106.08g | Carbs: 114.72g.
Breakfast: Кофе, Кофе с Молоком, Norven Форель Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Огурец (с Кожурой), Клубника, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Печень Говяжья Жареная, SPAR Салат из Редиса. Dinner: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Магнолия Запеканка Творожная с Изюмом. more...
|
|
2350 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 44 minutes, Resting - 13 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
clairexudeet's Weight History
|