blansch13's Journal, 02 Jun 22

Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2022
69 kg Lost so far: 6 kg.    Still to go: 1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 02 June 2022:
2351 kcal Fat: 97.50g | Prot: 108.73g | Carbs: 255.59g.   Breakfast: Окей Банан, Ого Семена Льна, ВкусВилл Яйцо Куриное, Магнит Сыр Российский 50%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Веселый Молочник Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Gold Food Финики Сушеные, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Арахис, Творог 9%, Natur Foods Чернослив без Косточек, St. Dalfour Клубничный Джем без Сахара, Сметана 15%, Лента Яблоко. Snacks/Other: Финик, Южная Соковая Компания Овсяша Шоколадный, KDV Солярики. more...
2967 kcal Exercise: Running - 10/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 5 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...
steady weight

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


blansch13's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.