Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2022
|
104.7 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2630 kcal
|
Fat: 72.69g | Prot: 194.69g | Carbs: 312.51g.
Breakfast: Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Арбуз, Печень Говяжья, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Бахетле Пельмени с Курицей, Яичница. Lunch: Лента Печенье Земелах, Пятерочка Черешня , Красные Помидоры, Яичница, Арбуз, Индилайт Грудка Индейки Отварная, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Индилайт Грудка Индейки Отварная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Финик, Клубника Замороженная, Творог 5%, Протеин 100% Whey Gold Standard, Апельсиновый Сок. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|