Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
781 kcal
|
Fat: 36.69g | Prot: 79.95g | Carbs: 31.45g.
Breakfast: Однородное Арахисовое Масло (с Солью), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Клубника, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ермолино Колбаса Полукопченая Традиционная, Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Свинина Запеченая. Dinner: Горбуша на Пару, Зеленый Листовой Салат, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1969 kcal
|
Exercise:
Ходьба быстрым шагом вокруг кладбища 1ч 29м 5км - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivanova___Maria's Weight History
|