Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2022
|
85.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 84.29g | Carbs: 155.74g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Рот Фронт Карамель Гусиные Лапки, Грецкие Орехи, Хлеб Зерновой, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Good Food Инжир Сушеный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рот Фронт Карамель Гусиные Лапки, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Белый Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Семушка Изюм Узбекский, Рот Фронт Карамель Гусиные Лапки, Помидоры, Сыр Адыгейский, Мультизерновой Хлеб. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|