Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 35.80g | Prot: 71.71g | Carbs: 228.65g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Кефир 1%, Свекла Вареная, Картошка Вареная, Куриное Филе. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Кефир 1%. Dinner: Клубника, Говядина Тушеная, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Безе. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|