Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 128.98g | Carbs: 185.21g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Solvie Печенье Протеиновое с Начинкой Манго, Президент Плавленный Сыр с Грибами, Сервелат. Lunch: Финик, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Помидоры, Гречка. Dinner: Яблоко, Sen Soy Фунчоза Вареная, Жареная Говядина (Только Постное), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Орехи Кешью, Бифидум Творожная Масса Персик-Маракуйя. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бейбакис's Weight History
|