|
ну эт я вчера задницу накачала ))))))))
|
51.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 79.91g | Carbs: 148.94g.
Breakfast: Дикси Мед Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Дикси Хлопья 4 Злака. Lunch: Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Теремок Морс Клюквенный, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Курицы. Dinner: Помидоры, Капустный Салат, Запеченный или Жареный Лосось, Тушеные Овощи, Говядина Тушеная, Соусе Терияки. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
|
1961 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Hiking - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
Большая стала? Как у бразильянок?)))))
07 Aug 14 by member: Coupe de Grace
|
Coupe De Grace да где там?! раньше лучше была ))) но ничегооо мы её накачаем)))
07 Aug 14 by member: BlackMargo
|
Глубокий присед с гантелькой меж ног - ваще попу качает как Каста на концертах))))
07 Aug 14 by member: Coupe de Grace
|
гантельку надо между ног зажимать?
07 Aug 14 by member: BlackMargo
|
АААААА!!!!!!!!!!)))))))))))))))))
07 Aug 14 by member: Coupe de Grace
|
http://www.tvoytrener.com ... yprajnenia .... prisedania_mejdy_nog.php вместо точек вставь /
07 Aug 14 by member: Coupe de Grace
|
Coupe de Grace, "Глубокий присед с гантелькой меж ног" - заношу в свой цитатник))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
07 Aug 14 by member: ChertoFFka13
|
Пишите пишите, мне не жалко)))))
07 Aug 14 by member: Coupe de Grace
|
Coupe De Grace я с вас балдю!)))) я ведь и между ног зажму, с меня станется )))) хорошее упражнение) взяла на заметку ;)
07 Aug 14 by member: BlackMargo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BlackMargo's Weight History
|