Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
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82.7 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1594 kcal
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Fat: 71.25g | Prot: 45.44g | Carbs: 206.86g.
Breakfast: Ovo Mexido, Mamão, Aveia em Flocos, Café com Leite e Açúcar, Canela, Pão Integral. Lunch: Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Abóbora Cozida, Cenouras, Berinjela Cozida, Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Limão, Banana Nanica, Nestlé Chocolate em Pó 32% Cacau. Dinner: Clac Pipoca Doce Caramelizada, Pipoca Branca (em Óleo), Canela, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Other: Abacate, Italac Leite Integral. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Jaque de Lima's Weight History
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