missmalkavian's Journal, 01 Jun 22

Ура, ещё +0, 5! на прошлой неделе вес стабилизировался между 59-60, а на этой наконец-то перешагнула рубеж)) работаем и едим дальше;)

60.5 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2165 kcal

Fat: 66.14g | Prot: 80.56g | Carbs: 316.94g.   Breakfast: Сметанин Молоко 2,5%, Nesquik Шарики Дуо, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные. Lunch: Активия Йогурт Клубника, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Махеевъ Горчица Зернистая, Самокат Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Борщ. Dinner:  КДВ ВОРОНЕЖ Жевательный Мармелад (Krut Frut) , Огурец (с Кожурой), Куриные Фрикадельки, Рис Вареный. Snacks/Other: Курага. more...

1953 kcal

Exercise: Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours, Circuit Training - 1 hour and 30 minutes. more...