Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3457 kcal
|
Fat: 171.65g | Prot: 157.90g | Carbs: 321.25g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Tre Marie Ancora Uno Frolla Caramello e Cioccolato. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mozzarella, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Petti Passata di Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Rigatoni. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pecorino, Insalata di Pomodori, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Filetti di Platessa Impanati. Snacks/Other: Coop Gelato al Limone, Algida Fior di Fragola, Limone, Sfogliatella Napoletana, Gelato, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch. more...
|
|
2670 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaga69's Weight History
|