|
Сегодня вроде как уложилась в каллораж )
Наела 1523 ккал, из положенных 1500.
Думаю это не критично )) полёт нормальный 👌🏻
|
62.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 95.42g | Carbs: 166.25g.
Breakfast: Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Красные Помидоры, Курица Вареная, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Лимоном, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Обнимама Кефир для Детей 3,2%. Snacks/Other: Банан, Перекресток Яблоко Красное, Апельсин. more...
|
steady weight
|