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Consegui perder (-5,5) em 3 semanas
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85.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2020:
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1919 kcal
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Fat: 48.04g | Prot: 89.91g | Carbs: 290.63g.
Breakfast: Laranjas. Lunch: Pão Torrado, Macarrão Alho e Óleo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne de Panela, Polenta (Cozido), Café com Leite e Açúcar, Ovo Cozido. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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@luanamaria_ss's Weight History
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