Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
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74.5 kg
Lost so far: 45.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1647 kcal
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Fat: 71.41g | Prot: 70.55g | Carbs: 179.81g.
Breakfast: Ovo Frito, Sadia Deline, Pão Francês. Lunch: Carne de Vaca Moída, Frango Desfiado, Repolho, Cenouras, Farinha de Mandioca, Ovo Frito, Pimentão Verde, Cebolas, Soya Óleo de Soja , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Café com Leite e Açúcar, Bom Gosto Queijo Parmesão Ralado, Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Pão Francês. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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