Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
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81.5 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2817 kcal
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Fat: 40.49g | Prot: 157.42g | Carbs: 461.81g.
Breakfast: Mamão Papaia, Evolution Nutrition Creatina, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata. Lunch: Bonduelle Grão de Bico, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Clara de Ovo, Filé de Frango Grelhado, Alface, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sal, Vinagre, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Palmito, Omelete, Tomates Cereja, Bonduelle Ervilha Suave, Bonduelle Grão de Bico, Alface. Snacks/Other: Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Mãe Terra Granola Frutas e Mel sem Açúcar, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Papaia, Banana Prata. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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