Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 43.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 89.26g | Carbs: 163.22g.
Breakfast: Ceratti Peito de Frango Defumado, Canastra Queijo Minas Artesanal, Leco Leite Desnatado, Café, Vigor Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão de Forma (50g), Leco Leite Desnatado, Café, Seven Boys Pão de Forma (50g), Vigor Requeijão Cremoso Light, Ceratti Peito de Frango Defumado. Lunch: Musse de Chocolate, Seara Filé de Frango à Parmegiana, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Maçã, Habib's Suco de Limão, Costeleta de Porco Frita, Costela de Porco Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SecaCami's Weight History
|