|
😔
|
65 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 39.17g | Prot: 87.77g | Carbs: 103.31g.
Breakfast: جبنة الكريمة جبنة, Breadway خبز توست القمح الكامل, بيض دجاج متوسط الحجم 2 بيض دجاج مسلوق متوسط الحجم, كابتشينو باللبن معلقه سكر صغيره. Lunch: رز مسلوق رز, سلطه خضرا سلطه خضرا, سمك البوري . Snacks/Other: خوخ خوخ طازج, بونجورنو لاتيه كلاسيك, تفاح تفاح. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|