|
Спасибо экзаменам за то, что помогали держать дефицит 😅
|
45 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 40.15g | Prot: 55.30g | Carbs: 113.47g.
Breakfast: Банан, Митек Творог 9% , Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Борщ Холодный. Dinner: Дубки Ветчина из Говядины, Просто Гречка, Бондюэль Зелёный Горошек. Snacks/Other: Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Лента Сэндвич с Ветчиной, Nesquik Какао на Молоке, Большая Кружка Молоко 2,5%, Славянка Обыкновенное Чудо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivanovakr's Weight History
|