Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
|
70 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 75.80g | Prot: 89.02g | Carbs: 137.94g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет или Яичница. Lunch: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Зеленый Чай, Курица Вареная, Любава Суп-Лапша Домашняя, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Руккола, Помидоры, Магнит Чеснок, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Клубника, Биокор Шрот Расторопши, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин, Огурец (с Кожурой), Макси Котлета Рыбная Жареная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройная 62's Weight History
|