Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
902 kcal
|
Fat: 25.78g | Prot: 81.93g | Carbs: 80.68g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом Gigant, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Капуста тушеная с морковью, Грудка мираторг с соевым, Кофе с Молоком. Dinner: Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом Gigant, Кофе с Молоком, Меридиан Кальмар в Рассоле, Магнит Банан, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, ВкусВилл Сироп из Фиников. Snacks/Other: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Клубника". more...
|
|
1734 kcal
|
Exercise:
Эллипс - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
str_ek99's Weight History
|