|
Все сложно. В вскр я выпила 3 литра воды, но весы сочли, что это недостаточно и воды во мне все равно мало. Вчера 1.5 и в основном не воды (кофе на работе), и внезапно с водой все ок 🤣
|
87.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 97.68g | Prot: 83.24g | Carbs: 127.64g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, President Сыр Плавленый с Ветчиной , Щедрые Хлебцы Ржаные, Перекресток Омлет Натуральный с Ветчиной. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Пицца с Ветчиной. Snacks/Other: President Сыр Плавленый с Ветчиной , Слобода Майонез, Великолукский Мясокомбинат Буженина Праздничная , Геркулес Хлеб Молочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, SPAR Салат Овощной с Курицей. more...
|
|
2574 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 37 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 10 hours and 23 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|