Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
|
59.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2419 kcal
|
Fat: 104.42g | Prot: 94.66g | Carbs: 293.90g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Lunch: Яндекс Лавка Фо Бо с Говядиной, Лента Курица по-Китайски в Кисло-Сладком Соусе, Тануки Ростки Сои, Рис Отварной, Капустный Салат. Dinner: Черкизовский Сальчичон, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Клубника. more...
|
|
2288 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 20 minutes, Desk Work - 4 hours, Yoga - 2 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|