Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2229 kcal
|
Fat: 84.37g | Prot: 159.57g | Carbs: 212.65g.
Breakfast: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Nestle Nesfit Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği , Çırpılmış Yumurta. Lunch: Dardanel Ton Klasik Akdeniz Mucizesi, Beyaz Pirinç, Etli Kuru Fasulye, Yayla Yayla Çorbası . Dinner: Emin Dana Eti, Bulgur (Pişmiş). Snacks/Other: Nutripure Protein Puding, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Yer Fıstığı. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonmezererkin's Weight History
|