Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
|
81.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1962 kcal
|
Fat: 70.65g | Prot: 85.46g | Carbs: 245.47g.
Breakfast: Первый Хлебозавод Хлеб Гвардейский, Яйцо, Овсяша Овсяное Молоко, Кофе, Тосты с сыром, овощами и колбасой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Соба с овощами, Куриная грудка гриль. Dinner: Штолле Пирог с Брусникой, Пироговый Дворик Пирог с Картофелем и Грибами , Пирог с Капустой, Кофе, Овсяша Овсяное Молоко. Snacks/Other: Народный Гематоген Детский, Аланталь Сыр Плавленный Копченый, Аланталь Сыр Плавленый Сливочный. more...
|
|
2333 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 7 hours and 1 minute. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweta_po's Weight History
|