Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
|
55.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 45.64g | Prot: 87.17g | Carbs: 149.28g.
Breakfast: Вафли Протеиновые с Творогом, Батон Пикантный Хлебокомбинат, Капучино без Сахара Свежесваренный, Сыробогатов Сыр Тильзитер. Lunch: Vplab Nutrition Protein Cookie Chocolate-Hazelnut , Рисовая Лапша с Овощами, Куриное Филе в Панировке из Отрубей. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Массандра Вино Сухое Розовое, Батон Пикантный Хлебокомбинат , Dairyhorn Бри, Лента Клубника Свежая. more...
|
|
1664 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Elliptical - 10 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Victoriatruffle's Weight History
|