Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 149.05g | Carbs: 95.80g.
Breakfast: Экомилк Сыр Творожный, Яйцо, Папа Может Ветчина Филейная, Домик в деревне Молоко 0,5%, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Куриная Грудка Отварная, Milky Way Шоколадный Батончик. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Творог (Полностью Обезжиренный), Малиновое Варенье. more...
|
|
2609 kcal
|
Exercise:
Bathing - 40 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Elliptical - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stasinold's Weight History
|