Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
|
93.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 38.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 103.01g | Carbs: 145.95g.
Breakfast: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Кофе, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, Белая Долина Кефир 0,1%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки. Lunch: Морковь, Макфа Макароны Отварные, Ленивые Голубцы, Щи с Мясом. Dinner: Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Индилайт Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Юрма Куриное Филе, Рестория Шеф Салат Свекольный. Snacks/Other: Чай, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|