Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2014
|
95.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2135 kcal
|
Fat: 93.29g | Prot: 81.10g | Carbs: 242.38g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом. Lunch: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Биточки, Рис Вареный, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Красное Яблоко, Бутерброд с Маслом, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красное Яблоко, Апельсин. more...
|
|
3255 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|