Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 74.93g | Prot: 88.93g | Carbs: 85.00g.
Breakfast: Кето запеканка, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Листовой Салат, Сердце Свиное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Помидоры, Флор Де Вирау Розе Вино Розовое Полусухое, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Пятерочка Лук Репчатый, Брянский Мясокомбинат Салями Венгерская, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, МЖК Майонез Провансаль, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Цитрусовый раф L (Coffe Smile) 450мл. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|