Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
|
89 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3684 kcal
|
Fat: 97.34g | Prot: 227.22g | Carbs: 478.07g.
Breakfast: Молоко Зауралья Снежок, Творог (Обезжиренный), Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Банан, Красное Яблоко, Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пекинская Капуста, Форель Слабосоленая, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Пшеничный Хлеб, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное". Lunch: Пшеничный Хлеб, Я Морс Ягодный , Плов с Говядиной, Шурпа. Dinner: Мёд, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Листовой Салат, Соль, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Редис. Snacks/Other: Агрокомплекс Торт Бисквитный с Белковым Кремом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|