Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
|
89 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 53.07g | Carbs: 187.39g.
Breakfast: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями , Сыр Стародубский Сыр Гауда , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Компот, Суп Пюре, Золотая семечка Растительное Масло, Белая Дача Зелень, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Пятерочка Лук Репчатый, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Рис Вареный, Печень Говяжья. Snacks/Other: Мёд, Отруби Ржаные, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Биокор Шрот Расторопши, Кофе, Зеленый Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|