|
Как-то даже некомфортно от того что не нашагала свои 13 тыс. сегодня, всего 7,5тыс.
1433кк
Планка 2мин.10сек.
|
52.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 51.93g | Prot: 110.56g | Carbs: 133.09g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Славмо Молоко 2,5%, Моя Цена Ананасы Консервированные , Яблоко, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Зеленая Фасоль (Замороженная), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо. Lunch: Solgar Омега-3, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чечевица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Моя Цена Мёд, Банан, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Славмо Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Планета Витаминов Брусника, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|