Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
95.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 102.41g | Prot: 99.50g | Carbs: 157.30g.
Breakfast: Командор Сыр Тильзитер, Межениновская Птицефабрика Куриная Грудка Копченая, Помидоры, Яйцо, Семенишна Молоко 2,5%, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Ярхлеб Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Золотая семечка Растительное Масло, Калина Малина Фарш Подмосковный , Морковь, Гречка, Помидоры, Семенишна Молоко 2,5%. Dinner: Победа Трюфели Classic, Гречка, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Bonvida Соевый Соус, Золотая семечка Растительное Масло, Калина Малина Фарш Подмосковный . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IvanKRSK's Weight History
|