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Einen schönen Dienstag Abend, wünsche ich 😊
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94.3 kg
Lost so far: 57.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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608 kcal
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Fat: 19.99g | Prot: 76.55g | Carbs: 30.92g.
Breakfast: Las Cuarenta Serrano Schinken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Banane, Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Olivenöl, Ananas, Quäse Protein, Iglo 8 Kräuter, Schnittlauch, Rote Paprika, Grüne Oliven, Schwarze Oliven, Zwiebeln, Süßkartoffel. more...
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steady weight
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