|
я придумала очень вкусный салат! Квашенная капуста, огурец, зеленый лук, укроп по желанию и греческий йогурт, на целую порцию 60-100 ккал, в зависимости от объёма
|
69.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 61.60g | Prot: 47.99g | Carbs: 121.17g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Alpro Миндальное Молоко, Сыр Российский. Lunch: Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Сладкая Булочка, Хлеб. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко, Мороженое, Славянка Степ, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|