Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
99.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2093 kcal
|
Fat: 84.34g | Prot: 200.89g | Carbs: 138.37g.
Breakfast: Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Творог 5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Mr. Djemius Сливочный Крем со Вкусом Карамели Toffee Jamboo, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, Черная Смородина. Lunch: Sanbonsai Соевый Соус Классический, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец, Помидоры, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Олейна Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Лук, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Dinner: SPAR Тесто Слоеное Бездрожжевое, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Каждый День Треска Филе, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Клубника, Виктория Калач с Маком. more...
|
|
2681 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 23 minutes, Resting - 13 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
flakon_4ik's Weight History
|