Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
59.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2819 kcal
|
Fat: 123.82g | Prot: 116.02g | Carbs: 342.78g.
Breakfast: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Омлет с Молоком, Приготовленные Грибы (с Жиром), Сыр Моцарелла, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Банан, Азбука Вкуса Капучино. Lunch: Компот, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Гороховый Суп, Рис Отварной, Салат Овощной. Dinner: Мясновъ Бифштекс по-Царски из Говядины, Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола, British Bakery Тарталетка с Лесными Ягодами. Snacks/Other: Клубника. more...
|
|
2349 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours and 10 minutes, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|