Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
108 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2699 kcal
|
Fat: 147.27g | Prot: 149.50g | Carbs: 203.23g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Гриднев Хлеб Ржаной Заварной, Брокколи Тушеные, Индейка Тушеная, Помидоры, Банан. Lunch: Брокколи Тушеные, Индейка Тушеная. Dinner: Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная , Ашан Картофель Молодой Запечённый . Snacks/Other: FITKIT Protein Cookie Caramel Peanut , Ашан Картофель Молодой Запечённый, Foodpro Козинак на Меду(Подсолнечник), Домик в деревне Молоко 3,5%, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey, Ашан Квас Живого Брожения. more...
|
|
3534 kcal
|
Exercise:
Тренажëры - 1 hour and 30 minutes, Ходьба - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Soloknir's Weight History
|