Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 64.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2525 kcal
|
Fat: 69.07g | Prot: 171.90g | Carbs: 298.63g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Beyazı, Dost Yarım Yağlı Süt, Ev Yapımı Yoğurt, Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Beyazı, Elma, Harras Tost Ekmeği. Dinner: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Banvit Hindi Göğüs, Yağsız Patlamış Mısır. Snacks/Other: Unique Uniq2go Peanut XXL Bar, Mlife Act Protein Bar. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16802838Ege's Weight History
|