|
На 31.05.2022
ОБ - 105
ОТ - 78
ОГ - 93
Бедро - 59
Рука - 29
Живот - 93
нет возможности взвеситься, буду писать объемы. А то на этих сосисках, колбасе и быстрой еде из-за войны я чувствую большой плюс жирка.
Пошла на пробежку 🥺🏃🏻♀️
|
72 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 70.09g | Prot: 88.32g | Carbs: 106.82g.
Breakfast: Кофе, Словяночка Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Свиная Корейка (Вырезка). Lunch: Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Мясо с Овощами, Салат Овощной с Маслом, World's Rice Рис Басмати. Snacks/Other: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Хамон, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|