Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
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50.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1081 kcal
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Fat: 23.92g | Prot: 99.56g | Carbs: 120.60g.
Breakfast: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 배추김치, 열무김치, 사조 닭가슴살 블랙페퍼, 현미밥. Lunch: 토마토, 자몽, 파리바게트 가든샐러드, 아임닭 소스퐁닭 토마토살사, 사조 닭가슴살 블랙페퍼, 현미밥. Dinner: 현미밥, 사조 닭가슴살 블랙페퍼. Snacks/Other: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛 미니, 풀무원다논 달지않은그릭요거트, 하림 구운 계란 흰자, 매일 무지방우유. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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boraming's Weight History
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