Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
106.8 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3521 kcal
|
Fat: 133.72g | Prot: 299.85g | Carbs: 271.76g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, SPAR Запеканка из Творога с Изюмом, Макароны с Курицей. Lunch: Ягоды, Fresh Taste Апельсин, Изолят Syntha-6, Зернёный Творог 4%, Бахетле Оладьи из Печени. Dinner: SPAR Арбуз, Сосиска в Тесте, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, SPAR Филе Куриное по-Грузински, Куриные Котлеты, Макароны с Курицей. more...
|
|
2938 kcal
|
Exercise:
Motor-Cross - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|