Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2014
|
72.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 57.26g | Carbs: 219.04g.
Breakfast: Кофе, Ясно Солнышко Геркулесовая Каша на Воде, Valio Сливочное Масло, Ратибор Варенье Абрикосовое. Lunch: Зеленый Чай, Орешки со Сгущенкой, Global Village Лечо, Гречка с Грибами. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Яичная Оригинальная, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Компот, Global Village Лечо, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Алые Паруса Сельдь под Шубой, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Лента Пирог с Яблоками, Лента Пирог с Клубникой, Миндаль. more...
|
|
1949 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|