Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 101.54g | Carbs: 166.69g.
Breakfast: Кудесница Мука Ржаная, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Огурец (без Кожуры), Кабачки, Яйцо, Кабачки, Желтый Сладкий Перец, Ашан Шампиньоны, Гречка. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Кабачки, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки. Dinner: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Casein. Snacks/Other: Гречка, Морозко Green Вишня, Магнит Грейпфрут , Фрутоняня Нектар Банан с Мякотью, Dr. Oetker Агар Пищевой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
UmkaPumka's Weight History
|