Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 66.59g | Prot: 63.10g | Carbs: 262.08g.
Breakfast: Сахар, Чай, Шарлотка с Яблоками, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Сметана , Свинина Отварная, Хлеб Черный, МЛМ Борщ с Мясом, Арбуз. Dinner: Арбуз, Борщ, Борщ с Говядиной, Салат из Помидоров и Огурцов, Помидоры. Snacks/Other: Арбуз, Малина, Яблоко Желтое. more...
|
|
1761 kcal
|
Exercise:
Standing - 40 minutes, Sitting - 5 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Resting - 7 hours and 54 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kitkatjakit's Weight History
|