Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
98.2 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 87.47g | Prot: 81.62g | Carbs: 164.69g.
Breakfast: Яйцо, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био", Семенишна Молоко 2,5%, Помидоры, Межениновская Птицефабрика Куриная Грудка Копченая, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Командор Сыр. Lunch: Золотая семечка Растительное Масло, Гречка, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Калина Малина Фарш Подмосковный . Dinner: Победа Трюфель Classic, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Bonvida Соевый Соус, Болгарский Перец, Золотая семечка Растительное Масло, Калина Малина Фарш Подмосковный , Гречка, Огурец (с Кожурой), Морковь, Помидоры. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TomaKRSK's Weight History
|