Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 69.77g | Prot: 106.00g | Carbs: 199.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Творог 5%, Светаево Молоко 1,5%, Ударница Мармелад со Вкусом Малины, Варенье. Lunch: Ударница Мармелад со Вкусом Малины, Кофе с Молоком, Славянка Степ Mix, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Рыбный Суп. Dinner: Светаево Пломбир Ванильный, Кофе с Молоком, Ударница Мармелад со Вкусом Малины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Ударница Мармелад со Вкусом Малины, Bio Max Био Кефирный 2,5%, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angels84's Weight History
|