Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
89.6 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 40.53g | Prot: 64.50g | Carbs: 191.13g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Гауда, Магнит Семена Льна Масличного, Геркулесовая Каша на Воде, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями , Омлет с Молоком. Lunch: Компот из Сухофруктов, Суп Овощной, Молодой Зеленый Лук, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями , Печагин Майонез . Dinner: Печагин Майонез , Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Перловая Каша. Snacks/Other: Мёд, Зеленый Чай, Кофе, Отруби Ржаные, Леовит Шрот Расторопши, Мак-Вар Шрот Семян Льна. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|