Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
77.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 72.04g | Prot: 94.88g | Carbs: 180.03g.
Breakfast: Solgar Omega 3 950 Mg, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Растительное Масло, Кинза, Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Лук. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Кинза, Полба, Овощи:Сотэ из баклажанов. Snacks/Other: Nesquik Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Малиновое Варенье, Молочка:Йогурт термостатный, Сывороточный Протеин, Банан, Клубника, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Сывороточный Протеин, Кефир, Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|